SI25- Gestion du temps et priorité: les outils et les méthodes qui changeront tout
Ne tolérez plus de tourner en rond dans une situation de confusion qui vous vide de votre énergie.
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Formation créée le 11/12/2024. Dernière mise à jour le 01/04/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Dans un monde professionnel où les exigences sont toujours plus élevées, savoir gérer son temps efficacement est devenu un enjeu majeur pour préserver sa productivité tout en maintenant un équilibre de vie sain. Entre les multiples sollicitations, les urgences qui s’accumulent et les interruptions constantes, il est facile de se laisser submerger et de perdre le contrôle de ses priorités. Cette formation a été conçue pour aider les managers, employés et dirigeants à optimiser leur organisation, identifier leurs priorités réelles et éliminer les pertes de temps afin d'améliorer leur efficacité au quotidien. Grâce à des techniques éprouvées et des outils concrets, les participants apprendront à planifier stratégiquement leurs tâches, éviter la procrastination et mieux gérer leur charge de travail. En adoptant une meilleure gestion du temps, ils pourront non seulement atteindre leurs objectifs professionnels avec plus de sérénité, mais aussi réduire leur stress, renforcer leur engagement et retrouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Un temps bien géré, c’est une performance accrue et une qualité de vie améliorée ! Grâce à cette formation, les participants repartiront avec des outils concrets pour gagner en efficacité, réduire leur stress et mieux équilibrer leurs responsabilités professionnelles et personnelles. Rejoignez nous!
Objectifs de la formation
- Comprendre les lois du temps et leur impact sur la productivité.
- Détecter et éliminer les voleurs de temps
- Identifier ses priorités pour mieux planifier ses tâches et activités professionnelles afin d’améliorer son efficacité au quotidien.
- Utiliser les différents outils et stratégies proposés pour être plus organisés et mieux utiliser leur temps afin de réaliser ses objectifs journaliers, hebdomadaires, mensuels, trimestriels et annuels
- Développer des habitudes durables pour une meilleure efficacité grâce au suivi
Contenu de la formation
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Introduction
- Les enjeux en lien avec le temps et les priorités
- But et objectifs de la formation
- Vos difficultés liés à la gestion du temps
- Vos attentes face à la formation
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Hiérarchiser vos tâches pour être productif
- Outil #1: La carte mentale ou MINDMAP pour mieux organiser vos tâches.
- Outil #2: La sto do list ou liste des choses à faire
- Outil #3: La matrice de Eisenhower pour hiérarchiser vos tâches....
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Les voleurs de temps et leurs impacts sur l'efficacité et la performance
- Les voleurs de temps internes
- Les voleurs de temps externes
- Solution contre les voleurs de temps
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La boussole, la montre et l'agenda pour rester productif.
- Redevenir maître de son temps grâce à la boussole
- Redevenir maître de son temps grâce sa montre..
- Redevenir maître de son temps grâce à son agenda..
- Votre Agenda et les lois du temps: Faites de votre agenda votre meilleur allié.
- Bonnes habitudes pour être organisé et utiliser efficacement son temps...........
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Élaborer votre emploi du temps annuel, semestriel, trimestriel, mensuel et hebdomadaire
Eudoxie Adopo est une experte reconnue en santé et bien-être au travail, avec plus de 35 ans d’expérience dans l’accompagnement des entreprises, institutions et universités. Fondatrice d’EUKILIBRE, elle promeut un environnement professionnel stimulant et sécurisant où chaque employé se sent partie prenante des objectifs de l’entreprise. Son approche repose sur les 3 P de la performance : Prévention, Productivité et Prospérité. Docteure en Sciences de l’activité physique de l’Université de Montréal, elle s’est également formée en relation d’aide (Méthode Écoute Ton Corps - METC) et en coaching d’abondance financière. Créatrice du programme "Performer sans se perdre", elle accompagne les managers et employés dans l’optimisation de leur qualité de vie et de leur performance. Auteure des ouvrages "Guide du focus 7/7" et "Se libérer des fausses croyances sur l’argent", elle est aussi une conférencière dynamique et inspirante, capable de transformer les milieux stressants en espaces collaboratifs et productifs. Son message central : le bonheur au travail est possible, à condition d’être bien outillé et de travailler avec le cœur.
- Une formation interactive basée sur des supports multimédias variés et sur la recherche d’actions opérationnelles en milieu professionnel.
- Mises en situation grâce à des exercices simples, pratiques et concrets.
- Expérimentation de différents outils pour soutenir l’apprentissage chez l’adulte.
- Une animation pédagogique qui crée une ambiance chaleureuse, cordiale et respectueuse favorable aux échanges et aux partages de bonnes pratiques
- 2 journées de formation en présentiel (durée totale de 14 heures) et 1 suivi de groupe sur 3 mois en raison d’une rencontre d’une heure par semaine (total de 12 heures). Les rencontres de suivi se feront en ligne via Teams. Elles ont pour but de soutenir l’intégration du contenu de la formation dans le quotidien professionnel et personnel des participants.
- Un cahier de notes et d’exercices contenant l’essentiel de la formation.
- Un exemplaire du livre Guide du FOCUS 7/7 : 7 habitudes de vie à intégrer en 7 semaines pour rayonner la joie de vivre.
- Trois mois de l’agenda : Le temps, mon allié pour rayonner la joie de vivre!
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Prochaines dates
- SI25- Gestion du temps et priorité: les outils et les mét... - 17/06/2025 au 18/06/2025 - (12 places restantes)